Entrainement physique d'endurance réalisé dans une salle ou à votre domicile. Le cardiotraining contribue à l'amélioration de vos capacités cardiovasculaires et cardio-respiratoires et aux dépenses caloriques dans le cadre d'un régime ou d'une perte de poids.
Programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.
CasanEarSport met a votre disposition des tapis de course de qualité exceptionnelle, des cours seront animés par nos coachs pour vous permettre de donnez le meilleur de vous même. Pour les amateurs de courses à pied, des séances de courses seront programmées au sein même du parc, qui vous permettrons de courir dans un climat saint et verdoyant.
Il s’agit de cours collectifs d’entraînement cardio-vasculaire sur vélos fixes. Cette activité demande un effort plus intense qu'un classique entraînement sur un vélo simple car les vélos de spinning sont dotés d'une courroie à résistance réglable. CasaNearSport dispose des meilleurs coachs dans la matière, dont le champion de France et champion d'Europe en force athlétique.
La danse orientale est aujourd'hui une activité sportive à part entière. Celle-ci permet de travailler les muscles fins de votre corps dans une ambiance des mille et une nuit . Venez découvrir nos cours de danse orientale au sein du centre CasaNearSport, vous serez ravi du résultat.
